下痢

細菌からの特別な細菌や毒素を含む甘やかされて育った食べ物は、簡単に下痢を引き起こす可能性があります。

問題はまた、食品、下剤果物、お菓子の高い消費に不寛容やアレルギーにまたは他の疾患の症状の結果として発生する可能性があります。

これは、下痢の原因が見つかることが不可欠です。それが繰り返し発生する問題であれば、その理由はおそらく、食事中や寄生虫や菌類によって影響を受ける可能性がある腸内細菌叢にある、または単に動揺叢を持っています。

医師は寄生虫の大部分を排除するために糞便サンプルを作ることができますが、よく便のサンプルを検出することはできませんあまり知られていない細菌または真菌の障害があるかもしれません。

ダイエット:豊富な液体、生オートミール、あなたがかむことができ、ジャガイモ、特にブルーベリージュース。繊維が豊富な食品を食べると、乳製品、砂糖、お菓子のすべての種類を避けます。

ビタミンやミネラル:サプリメントは、常に下痢を効果的に吸収することはできません。慢性の下痢では、必要に応じて液体の形で追加のビタミンB群との強力なビタミンやミネラルのサプリメントに必要です。

脂肪酸:悪い植物油、揚げ物および水素化脂肪のすべての種類を避けます。グッド植物油、緩やかながら、限り重度の下痢があるからです。下痢の炎症は、植物油を避け、代わりに魚の油を食べる必要があります。

ハーブ:アメリカマンサク(マンサク)は非常に有効です。

その他:叢は、局所的に乳酸菌によって増強することができます。特に食物アレルギー/不耐症や下痢などのいくつかの問題を対象とするプロバイオティクスの様々なものが開発されています。あなたの健康食品の販売店に確認して下さい。